이스라엘이 이란의 최고국가안보회의 사무총장 알리 라리자니를 표적 공습으로 제거했다고 발표하면서 중동 정세가 또 한 번 격랑 속으로 빠져들고 있다. 지난달 이란 최고지도자 알리 하메네이와 군 수뇌부가 대거 사망한 '1차 참수 작전'에 이어, 대미·대이스라엘 보복을 총괄하던 라리자니마저 제거되면서 이란 지도부는 심각한 공백 상태에 놓였다.이스라엘은 이번 공습으로 라리자니뿐만 아니라, 이란 혁명수비대의 핵심 조직인 바시즈 민병대 사령관 골람레자 솔레이마니 등 전쟁 지도부 수십 명을 제거했다고 밝혔다. 이는 이란의 전쟁 수행 능력을 근본적으로 와해시키려는 '2차 참수 작전'으로, 이란 정권에 심대한 타격을 입혔다는 평가다. 이란 측은 라리자니의 사망을 공식 확인하며 "가혹한 복수가 있을 것"이라고 경고해 양측의 군사적 충돌이 전면전으로 비화할 수 있다는 우려가 커지고 있다.언론인 출신으로 혁명수비대 장성까지 오른 라리자니는 이란 정권의 실질적인 2인자로 평가받아 온 인물이다. 최고지도자 하메네이의 유고 시 권한대행으로 지목될 만큼 두터운 신임을 받았으며, 하메네이 사망 이후에는 사실상의 실권자로서 대외 강경 노선을 주도해왔다. 그의 사망은 이란의 권력 구조에 거대한 균열을 일으키고, 향후 정책 방향의 불확실성을 증폭시킬 것으로 보인다.이스라엘의 잇따른 고위급 인사 제거는 이란의 보복 의지를 더욱 자극할 가능성이 크다. 이란은 라리자니 사망 발표 직전, 호르무즈 해협의 핵심 우회로인 아랍에미리트(UAE) 푸자이라 항구를 재차 공격하며 보복 의지를 분명히 했다. 이는 미·이스라엘 연합군의 이란 핵심 원유 수출 시설 공습에 대한 맞대응으로, 글로벌 에너지 공급망에 대한 직접적인 위협으로 작용하고 있다.이란은 또한 세계 최대 규모의 초산성가스 정제 시설인 아부다비 샤 가스전과 두바이 국제공항에 드론 공격을 감행하며 전선을 확대하고 있다. 이는 단순히 군사적 충돌을 넘어, 세계 경제의 동맥을 겨냥한 전면적인 압박으로 해석된다. 샤 가스전의 가동 중단이 장기화될 경우, 전 세계 황 수급에 차질이 빚어지는 등 경제적 파장이 걷잡을 수 없이 커질 수 있다.미국과 이스라엘은 이란 지도부의 핵심 인물들을 연달아 제거함으로써 이란의 전쟁 수행 능력이 크게 약화되었다고 판단하고 있다. 하지만 이란은 주요 직위별로 유고 대행 순위를 지정해두는 등 고도로 조직화된 통치 체제를 갖추고 있어, 지도부 공백이 곧바로 정권 붕괴로 이어지지는 않을 것이라는 분석도 나온다. 오히려 이번 사태가 이란 내부의 결속을 다지고, 더욱 예측 불가능한 보복 공격으로 이어질 수 있다는 관측이 제기된다.

 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란이 봉쇄한 호르무즈 해협의 안전 확보를 명분으로 동맹국에 군함 파견을 요구하면서, 일본 정부가 깊은 고심에 빠졌다. 당장 미일 정상회담을 앞두고 미국의 요청을 마냥 무시할 수는 없지만, 전투가 벌어지는 해역에 자위대를 보내는 것은 '평화 헌법'이라는 거대한 벽에 가로막혀 있기 때문이다.일본 정부의 가장 큰 고민은 법적 제약이다. 헌법 9조는 국제 분쟁 해결 수단으로서의 전쟁과 무력행사를 영구히 포기한다고 명시하고 있다. 교전 지역에 자위대를 파견하는 것은 이 조항의 정면 위반 소지가 다분해, 정부 내에서도 신중론이 압도적이다. 한 고위 당국자는 "일본이 할 수 있는 것과 없는 것을 명확히 전달할 것"이라며 파병에 부정적인 기류를 내비쳤다.정부는 자위대 파견을 위해 현행법을 다각도로 검토했지만, 모든 가능성이 사실상 막혀있는 상황이다. '해상경비행동'은 국가가 아닌 해적 등 비국가조직을 상정한 경찰권 활동이라 이란군을 상대할 수 없고, '집단적 자위권' 행사는 일본의 존립이 위협받는 '존립위기사태'가 전제되어야 한다. 하지만 이번 사태는 미국과 이스라엘의 선제공격으로 시작돼 요건을 충족하지 못한다는 게 중론이다.미군에 대한 후방 지원을 가능케 하는 '중요영향사태' 역시 대안으로 거론되지만, 일본 정부는 현재 상황이 이에 해당하지 않는다는 입장을 고수하고 있다. 더욱이 미국-이스라엘의 선제공격 자체가 국제법 위반 소지가 있다는 점도 일본의 발목을 잡는다. 다카이치 총리는 과거 "위법한 무력행사를 한 국가는 지원하지 않는다"는 원칙을 밝힌 바 있다.이러한 겹겹의 법적, 정치적 제약 속에서 일본이 현실적으로 선택할 수 있는 카드는 극히 제한적이다. 현재 유일하게 거론되는 방안은 방위성 설치법의 '조사·연구'를 근거로, 이미 중동 해역에서 정보 수집 활동 중인 자위대 호위함과 초계기의 활동 범위를 호르무즈 해협 인근까지 넓히는 것이다.하지만 이마저도 정보 수집에 국한될 뿐, 미국이 요구하는 유조선 직접 호위 등의 군사적 임무는 수행할 수 없다. 결국 일본 정부는 미국의 체면을 살려주면서도 국내법의 테두리를 넘지 않는 묘수를 찾아야 하는 어려운 숙제를 떠안게 됐다. 한 정부 관계자는 "트럼프 대통령이 정확히 무엇을 요구하는지부터 신중히 파악해야 한다"며 불확실성에 대한 답답함을 토로했다.

 한화 이글스 팬들에게 익숙한 이름, 리카르도 산체스가 조국 베네수엘라의 야구 역사를 새로 썼다. 그는 2026 월드베이스볼클래식(WBC) 준결승전에서 팀을 위기에서 구해내는 결정적인 호투를 펼치며, 베네수엘라의 사상 첫 결승 진출이라는 위업을 이끌었다. 부상으로 KBO리그를 아쉽게 떠난 지 2년 만의 화려한 부활이다.운명의 순간은 2회말에 찾아왔다. 이탈리아를 상대로 선발투수가 급격히 무너지며 1사 만루 위기에 몰렸고, 밀어내기 볼넷으로 선취점까지 내주며 흐름이 완전히 넘어가는 듯했다. 이 절체절명의 상황에서 베네수엘라 벤치의 선택은 산체스였다.마운드에 오른 산체스는 침착했다. 그는 후속 타자를 내야 땅볼로 유도, 추가 실점을 최소화하며 급한 불을 껐다. 이어진 3회에도 마운드에 올라 무실점으로 이닝을 완벽하게 틀어막았다. 총 1⅔이닝 동안 안타 하나 내주지 않는 완벽한 구원 투구로 이탈리아의 기세를 완전히 꺾어버린 것이다.산체스의 역투는 역전의 발판이 되었다. 그의 호투로 분위기를 반전시킨 베네수엘라 타선은 4회 추격의 홈런포를 쏘아 올렸고, 7회에는 집중타를 몰아치며 경기를 뒤집는 데 성공했다. 산체스가 만든 흐름을 다른 불펜 투수들이 끝까지 지켜내며 베네수엘라는 4대2의 극적인 승리를 거머쥐었다.산체스는 2023년 한화 유니폼을 입고 시속 150km를 넘나드는 좌완 강속구로 기대를 모았으나, 2024년 시즌 중 거듭된 팔꿈치 부상에 발목이 잡혔다. 결국 구단과의 인연은 거기서 끝났고, 그는 재활을 위해 멕시코와 자국 윈터리그를 전전하며 재기를 모색해야 했다.절치부심 끝에 베네수엘라 대표팀에 승선한 그는 이번 WBC를 통해 자신의 건재함을 완벽하게 증명했다. 특히 준결승전에서 보여준 최고 150km의 강속구와 위기관리 능력은 전성기 시절의 구위를 되찾았음을 알리는 신호탄이었다. 이번 활약은 그에게 새로운 기회의 문을 열어줄 중요한 쇼케이스가 될 전망이다.

 UFC 3연승을 노리던 '유짓수' 유수영이 뼈아픈 역전패를 당하며 연승 행진을 마감했다. 주짓수 블랙벨트인 유수영에게 종합격투기 커리어 사상 첫 서브미션 패배를 안긴 상대는, 경기 후 스스로 '한국인의 피'가 흐른다고 밝혀 모두를 놀라게 한 일라이자 스미스였다.지난 15일 미국 라스베이거스에서 열린 UFC 파이트 나이트에서 유수영은 일라이자 스미스를 상대로 경기에 나섰다. 초반 흐름은 완벽한 유수영의 것이었다. 1라운드에만 네 차례의 테이크다운을 성공시키며 자신의 주특기인 그래플링 능력으로 상대를 압도했다. 유리한 포지션을 점유하며 라운드 내내 경기를 지배해 무난한 승리가 예상됐다.하지만 2라운드 들어 전세는 급격히 뒤집혔다. 또다시 테이크다운을 시도하던 유수영은 스미스의 방어에 막혔고, 이어진 클린치 상황에서 스미스의 강력한 오른손 어퍼컷과 왼손 훅을 허용했다. 치명적인 타격을 입고 쓰러진 유수영은 이어진 스미스의 파운딩 공격을 막아내기 급급했다.결국 스미스는 방어에 허점이 생긴 유수영의 등 뒤로 파고들어 순식간에 리어네이키드 초크를 완성했다. 주짓수 강자인 유수영조차 빠져나오지 못한 깊은 초크에 결국 탭을 치며 항복을 선언했고, 경기는 그대로 스미스의 승리로 끝났다. 이로써 유수영의 통산 전적은 16승 4패 2무효가 됐다.승리 직후 스미스는 자신감 넘치는 소감을 밝혔지만, 기자회견장에서는 패자인 유수영에 대한 존중을 표하며 예상치 못한 이야기를 꺼냈다. 그는 자신의 외할머니와 외삼촌이 한국인이라는 사실을 공개하며, 자신 역시 한국 혈통임을 자랑스럽게 생각한다고 말했다.스미스는 "피로 연결된 우리는 하나"라고 강조하며, 얼마 남지 않은 시간 동안 자신의 뿌리인 한국을 대표하고 싶다는 강한 의지를 드러냈다. 그는 자신의 왼쪽 어깨에 새긴 딸의 한국 이름 '나요미' 문신을 보여주며 한국과의 깊은 유대감을 다시 한번 증명했다.

유튜브계를 뒤흔든 레전드 커플이 드디어 사고를 쳤다. 현실 고증의 끝판왕으로 불리는 유튜브 채널 숏박스의 주역 김원훈과 엄지윤이 깜짝 결혼 소식을 전하며 온 온라인 세상을 발칵 뒤집어 놓았다. 이미 품절남인 김원훈이 장기연애 시리즈의 파트너 엄지윤과 부부의 연을 맺는다는 소식에 팬들은 경악을 금치 못했지만, 이 모든 과정이 숏박스 특유의 뻔뻔하고도 유쾌한 세계관 속에서 벌어진 일임이 밝혀지며 폭발적인 반응을 얻고 있다.사건의 시작은 지난 18일 김원훈의 개인 인스타그램이었다. 그는 연인에서 부부로, 15년간의 소중한 사랑을 이어오다 그 결실을 맺어 2026년 4월 1일 새로운 출발을 하게 되었다는 진지한 문구와 함께 고퀄리티 웨딩 화보를 전격 공개했다. 사진 속 두 사람은 실제 신혼부부라고 해도 믿을 만큼 다정한 분위기를 연출하며 보는 이들의 눈을 의심케 했다. 하지만 눈치 빠른 팬들은 곧바로 이 날짜가 만우절이라는 사실에 주목하며 실소를 터뜨렸다.사실 김원훈은 지난 2022년 실제 8년 열애 끝에 결혼에 골인한 엄연한 유부남이다. 그럼에도 불구하고 그는 사월의 첫 번째 날, 오후 네시 서울특별시 강남구 웨딩홀이라는 구체적인 일시와 장소가 명시된 청첩장을 당당히 게재하며 상황극의 귀재다운 면모를 과시했다. 소중한 분들께 직접 청첩장을 전달드리고 싶지만 연락이 부담될까 조심스럽게 소식을 전한다는 절절한 멘트까지 덧붙여 웃음 폭탄을 안겼다.동료 연예인들의 반응은 그야말로 압권이었다. 모델 송해나는 아니 결혼을 또 하느냐며 황당해했고, 개그우먼 안소미는 결혼을 대체 몇 번이나 하는 거냐며 돌직구를 날렸다. 이에 김원훈은 몇 번 안 했다며 능청스럽게 대댓글을 달아 폭소를 유발했다. 정작 신부로 지목된 엄지윤은 전 불참이요라는 짧고 굵은 댓글로 선을 그었지만, 김원훈은 다다음에 오라며 끝까지 상황극의 끈을 놓지 않는 집요함을 보였다.이번 소동의 실체는 숏박스의 전성기를 이끌었던 장기연애 시리즈의 완결을 기념하는 특별한 팬미팅으로 밝혀졌다. 숏박스 측은 공식 채널을 통해 숏박스의 시작이자 가장 뜨거운 사랑을 받았던 장기연애 시리즈의 15년 서사가 마침내 결실을 맺는다고 전했다. 이어 이 소중한 시리즈의 완결을 영상 속에만 가두지 않고 구독자 여러분과 함께 완성하고자 한다며 실제 결혼식 형식을 빌린 팬미팅 기획 의도를 설명했다.행사는 예고된 대로 4월 1일 서울 강남구의 한 웨딩홀에서 성대하게 치러질 예정이다. 단순한 만남을 넘어 구글폼 신청을 통해 선발된 구독자들을 실제 하객으로 초대해 하나 됨을 지켜봐 달라는 컨셉이다. 사회자와 축가 무대를 맡을 특별 게스트까지 섭외해 실제 예식과 흡사한 구성을 갖춘다는 소식에 팬들의 참여 열기는 벌써부터 뜨겁게 달아오르고 있다. 가상과 현실을 넘나드는 숏박스만의 독보적인 기획력이 빛을 발하는 순간이다.현재 구독자 382만 명을 보유한 메가 채널 숏박스는 그동안 장기연애 코너를 통해 수많은 공감과 웃음을 제조해 왔다. 특히 상위 인기 영상 3개의 조회수 합산이 무려 5382만 회를 돌파했을 정도로 이 시리즈에 대한 대중의 애정은 각별하다. 15년이라는 가상의 세월 동안 지독하게 싸우고 화해하며 사랑해 온 원훈과 지윤의 서사가 실제 결혼식장에서 마침표를 찍게 된다는 소식은 팬들에게 더할 나위 없는 선물로 다가오고 있다.이들의 뻔뻔한 결혼 발표는 단순한 장난을 넘어 팬들과 소통하는 새로운 문화 콘텐츠로 자리 잡았다. 만우절이라는 시기적절한 타이틀과 유부남이라는 본캐 설정을 역이용한 영리한 마케팅에 대중은 기꺼이 속아주고 즐거워하고 있다. 과연 4월 1일 예식장에서 엄지윤이 정말로 불참할지, 아니면 김원훈의 옆에서 세상에서 가장 아름다운 만우절의 신부가 될지 전 국민의 관심이 강남의 한 웨딩홀로 쏠리고 있다.

배우 이장우가 야심 차게 선보였던 순댓국집 호석촌을 둘러싼 미수금 논란이 점입가경으로 치닫고 있다. 이장우 측은 계약 관계가 없다며 공식 해명에 나섰지만 연이어 터져 나오는 추가 의혹들로 인해 대중의 시선은 싸늘하게 식어가고 있다. 특히 이번 사건의 중심에 이장우와 20년 넘게 인연을 맺어온 절친한 지인이 등장하면서 단순한 비즈니스 갈등을 넘어선 인맥 위주의 운영 실태가 도마 위에 올랐다.사건의 발단은 지난 17일 연예 매체 디스패치의 보도로부터 시작되었다. 보도에 따르면 이장우가 깊이 관여한 것으로 알려진 순댓국 전문점 호석촌이 축산물 납품업체 A사에 수개월째 대금을 지급하지 않아 막대한 미수금이 발생했다는 소식이 전해졌다. 평소 음식을 향한 진심 어린 태도로 팜유 왕자라는 별명까지 얻으며 신뢰를 쌓아온 이장우이기에 이번 금전 사고 소식은 팬들에게 큰 충격을 안겼다.논란이 확산되자 이장우의 소속사인 후너스엔터테인먼트는 즉각 진화에 나섰다. 소속사 측은 호석촌이 계약상의 거래처인 주식회사 무진에 이미 납품 대금 전액을 지급 완료했다는 입장을 밝혔다. 문제가 발생한 지점은 무진이 실질적인 물건 공급처인 A업체에 대금을 전달하지 못하면서 생긴 일이며 이는 업체 간의 갈등일 뿐 이장우나 호석촌과는 무관하다는 취지의 해명이었다. 즉 A업체와 이장우 사이에는 직접적인 계약서가 존재하지 않으니 법적 책임이 없다는 선긋기 전략이었다.하지만 디스패치는 곧바로 후속 보도를 내놓으며 이장우 측의 해명을 무색하게 만들었다. 보도에 따르면 대금을 미지급한 주식회사 무진의 감사인 손 씨가 다름 아닌 이장우의 20년 지기 절친이라는 사실이 드러났다. 손 씨는 과거 MBC 인기 예능 프로그램 나 혼자 산다에 이장우의 친한 동생으로 출연해 대중에게도 낯익은 인물이다. 더욱이 호석촌의 대표 역시 무진의 감사를 맡고 있는 것으로 밝혀져 사실상 이장우와 그의 지인들이 얽히고설킨 관계망 속에서 가게가 운영되어 왔음이 만천하에 공개되었다.이장우 측 관계자는 이에 대해 호석촌을 이장우 씨가 직접 개발하고 초기에 운영에 상주하며 공을 들인 것은 맞다고 인정했다. 하지만 연예계 스케줄이 바빠지면서 직접 운영이 불가능해졌고 이에 따라 20년 지기인 손 씨에게 매장 운영 전반을 일임하게 되었다고 덧붙였다. 결국 이장우는 이름과 얼굴을 내걸고 홍보를 주도했으며 실질적인 관리는 지인에게 맡긴 구조였던 셈이다.문제는 이장우가 그동안 방송과 온라인 콘텐츠를 통해 해당 순댓국집을 본인의 사업장인 것처럼 적극적으로 마케팅해왔다는 점이다. 그는 쯔양의 유튜브 채널을 비롯해 MBN 전현무계획 등 영향력 있는 매체에 출연해 가게를 직접 홍보하며 손님들을 끌어모았다. 대중은 이장우가 직접 요리하고 운영하는 가게라는 믿음을 가지고 방문했으며 납품업체 역시 이장우라는 유명 배우의 이름을 믿고 물건을 공급했을 가능성이 매우 높다.이러한 상황에서 금전 문제가 발생하자 계약 관계가 없다며 책임을 회피하는 듯한 이장우 측의 태도에 비판 여론이 거세지고 있다. 일부 누리꾼들은 납품업체 입장에서는 이장우를 보고 계약한 것인데 이제 와서 남남이라고 하면 누가 납득하겠느냐며 목소리를 높였다. 또한 본인 가게라고 대대적으로 광고해서 홍보 효과는 다 누려놓고 돈 문제 터지니 대리인 핑계를 대는 모습이 실망스럽다는 의견도 줄을 잇고 있다.납품업체 측은 현재 이장우를 믿고 고가의 축산물을 보내줬음에도 불구하고 대금을 받지 못해 심각한 경영난을 겪고 있는 것으로 알려졌다. 이장우가 단순히 홍보 모델이 아닌 개발자이자 실질적 운영 주체로 인식되었던 만큼 일정 부분 도의적인 책임을 피하기 어려워 보인다. 이장우라는 브랜드 가치가 이번 미수금 논란으로 인해 큰 타격을 입게 된 가운데 과연 그가 지인 관리 소홀이라는 변명을 넘어 실질적인 해결책을 내놓을지 이목이 쏠리고 있다.유명 연예인의 이름을 건 사업은 그 인지도만큼이나 무거운 책임감이 따르기 마련이다. 이장우는 그동안 먹거리에 대한 진정성을 강조하며 대중의 사랑을 받아왔다. 하지만 이번 사건을 통해 화려한 홍보 뒤에 가려진 부실한 관리 체계가 드러나면서 진정성에 대한 의구심마저 제기되는 상황이다. 이장우가 20년 우정을 나눈 지인과의 관계 그리고 자신을 믿어준 팬들과 납품업체 사이에서 어떤 결단을 내릴지 향후 행보가 주목된다.

 성공적인 체중 감량을 위해서는 단순히 섭취 칼로리를 줄이는 것만으로는 부족하다. 다이어트 과정에서 겪는 공복감과 변비라는 두 가지 큰 난관을 해결해 줄 핵심 열쇠, 바로 식이섬유에 주목해야 한다. 채소, 과일, 통곡물 등에 풍부한 이 영양소는 포만감을 높여 식사량 조절을 돕고 장운동을 촉진해 다이어트의 든든한 지원군이 되어준다.식이섬유는 인체의 소화 효소로는 분해되지 않는 특별한 탄수화물이다. 이 때문에 위와 소장을 그대로 통과해 대장까지 도달하는데, 이 과정에서 수분을 흡수하며 부피가 팽창한다. 적은 양을 섭취해도 쉽게 포만감을 느끼게 되는 원리가 바로 이것이다. 과식을 자연스럽게 방지하고 공복감을 달래주어 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주는 효과가 있다.식이섬유의 이점은 체중 조절에만 국한되지 않는다. 대장에 도달한 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 부티르산과 같은 단쇄지방산을 생성한다. 이 부티르산은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제해 혈중 '나쁜 콜레스테롤(LDL)' 수치를 낮추는 역할을 한다. 이는 혈관에 노폐물이 쌓여 발생하는 동맥경화 등 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 데 기여한다.실제로 콩류에 포함된 풍부한 식이섬유가 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과는 이를 뒷받침한다. 또한, 일부 연구에서는 폐경기 여성을 대상으로 한 조사 결과, 식이섬유 섭취량이 많을수록 유방암 발병 위험이 낮아지는 연관성을 보이기도 했다. 이처럼 식이섬유는 다이어트를 넘어 전반적인 건강 증진에 필수적인 성분이다.하지만 이로운 점이 많은 식이섬유도 섭취 방법에 따라 오히려 독이 될 수 있어 주의가 필요하다. 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취다. 수분을 흡수하는 성질 때문에 물을 충분히 마시지 않은 채 식이섬유 섭취량만 늘리면, 오히려 변이 딱딱해져 변비를 악화시키는 최악의 결과를 초래할 수 있다.또한, 갑작스럽게 섭취량을 늘리면 복부 팽만감이나 가스를 유발할 수 있으므로 점진적으로 양을 늘려나가는 것이 바람직하다. 과도한 식이섬유는 칼슘, 마그네슘 등 필수 무기질의 체내 흡수를 방해하기도 한다. 성인 기준 하루 20~30g 정도를 다양한 식품을 통해 골고루 섭취하는 것이 가장 현명한 방법이다.

 단순 소화불량으로 여기기 쉬운 명치 통증이 사실은 담낭(쓸개)에 생긴 돌, 즉 담석증의 신호일 수 있다는 전문가들의 경고가 잇따르고 있다. 최근 4년 사이 관련 질환으로 병원을 찾은 인원이 26%나 급증하며 연간 27만 명에 육박하는 등, 담석증은 더 이상 낯선 질병이 아닌 현대인의 생활 습관병으로 자리 잡고 있다.담낭은 간 아래에 위치한 작은 주머니 형태의 기관으로, 간에서 생성된 담즙을 저장했다가 음식물이 들어오면 분비하여 지방 소화를 돕는 역할을 한다. 하지만 담즙의 성분 균형이 무너지면 찌꺼기가 뭉쳐 딱딱한 돌(담석)로 변하는데, 이것이 바로 담석증이다. 초기에는 별다른 증상이 없어 방치하기 쉽다. 담석증의 통증은 일반적인 소화불량과 구별되는 특징을 보인다. 주로 오른쪽 윗배나 명치 부근을 쥐어짜는 듯한 극심한 통증이 나타나며, 때로는 등이나 오른쪽 어깨 쪽으로 통증이 뻗어 나가기도 한다. 소화제를 복용해도 증상이 나아지지 않고 반복되며, 특히 기름진 식사 후나 한밤중에 통증이 심해지는 경향이 있다.증상이 나타난 담석증을 방치할 경우, 담석이 담즙이 내려가는 길(담관)을 막아 급성 담낭염이나 췌장염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 심한 경우 염증이 전신으로 퍼져 생명을 위협하는 패혈증으로 악화될 수도 있어, 통증이 있다면 반드시 전문의의 진료를 받아야 한다.증상이 있는 담석증의 근본적인 치료는 담낭을 제거하는 수술이다. 최근에는 배꼽에 1cm 내외의 구멍 하나만으로 수술하는 '단일공 복강경 수술'이 보편화되어, 흉터 걱정을 덜고 통증을 줄여 빠른 일상 복귀가 가능해졌다.담석증을 유발하는 원인으로는 고지방, 고콜레스테롤 위주의 식습관이 대표적으로 꼽히지만, 이에 못지않게 위험한 것이 바로 무리한 다이어트다. 장시간 공복을 유지하거나 급격하게 체중을 감량하면 담즙이 담낭 안에 고여 농축되면서 담석이 생기기 쉬운 환경이 조성된다. 규칙적인 식사와 운동으로 적정 체중을 유지하는 것이 담낭 건강을 지키는 최선의 예방법이다.

 그룹 방탄소년단(BTS)의 대규모 컴백 공연을 앞두고 국가유산청이 문화유산 보호를 위한 최고 수준의 비상 대응 체제에 돌입했다. 전 세계의 이목이 집중되는 이번 행사를 맞아 국보 숭례문과 경복궁 등 핵심 국가유산의 훼손을 막고 관람객 안전을 확보하기 위한 총력전이 펼쳐지고 있다.허민 국가유산청장은 공연을 이틀 앞둔 19일, 직접 현장을 찾아 최종 안전 점검을 실시했다. 주무대인 광화문 광장 인근 경복궁 월대와 담장에서부터 미디어 파사드가 상영될 숭례문에 이르기까지, 시설물 보호 계획과 안전 관리 대책 전반을 꼼꼼히 살피며 철저한 대비를 주문했다.이번 행사를 위해 전례 없는 규모의 인력이 동원된다. 특히 숭례문 일대 순찰 인력은 평시의 3배로 증원되었으며, 경찰 6,700여 명과 BTS 측 안전요원 약 4,700명이 현장 질서 유지를 위해 투입된다. 또한 국립고궁박물관에 설치된 '현장 안전 상황실'을 중심으로 관계 기관이 24시간 공조하며 만일의 사태에 신속히 대응할 방침이다.20일 저녁 숭례문에서 펼쳐질 미디어 파사드 공연은 이번 안전 관리의 핵심이다. 이날 오전부터 숭례문 주변에 관람객 동선을 통제하기 위한 펜스가 설치되고 총 216명의 안전 인력이 배치된다. 저녁 7시부터 자정까지 약 9천 명의 인파가 몰릴 것으로 예상됨에 따라, 당국은 관람객 분산 유도 등 인파 관리에 만전을 기하고 있다.허민 청장은 이번 공연이 한국의 빛나는 유산을 세계에 널리 알리는 중요한 계기가 될 것이라는 기대를 표명했다. 희망과 미래를 상징하는 광화문 앞에서 펼쳐지는 공연에 자부심을 느끼며, 행사 이후에도 지속적인 관리를 통해 국가유산의 가치를 보존하고 세계인과 함께 향유하겠다고 밝혔다.당국은 성숙한 시민의식과 질서 있는 관람을 통해 모두가 안전하게 한국의 문화를 즐기는 축제가 되기를 당부했다. 모든 공연이 종료된 후에는 즉시 전문가들을 통해 문화유산의 상태를 정밀 점검하여 어떠한 훼손도 남지 않도록 철저한 후속 조치에 나설 계획이다.

 그룹 방탄소년단의 컴백 열기가 공연장을 넘어 서울 도심 전체로 확산하는 가운데, 광화문에 위치한 대형 서점이 전 세계 팬들의 발길을 끌어당길 특별한 공간을 마련해 화제다. 방탄소년단의 음악과 세계관에 영감을 준 책들을 한데 모아 선보이며, 팬들에게 색다른 경험을 선사하고 있다.교보문고 광화문점은 이달 초부터 방탄소년단 멤버들이 직접 읽고 추천했거나, 그룹의 음악적 메시지에 영향을 준 도서들을 모은 '큐레이션 존'을 운영 중이다. 이곳에는 리더 RM이 추천한 랠프 월도 에머슨의 '자연'부터 슈가가 읽어 화제가 된 손원평 작가의 '아몬드' 등이 진열되어 팬들의 발길이 이어지고 있다.특히 방탄소년단의 성장 서사와 깊은 연관성을 지닌 헤르만 헤세의 '데미안'은 팬들 사이에서 필독서로 꼽힌다. 선과 악의 세계 사이에서 고뇌하며 진정한 자아를 찾아가는 소년의 이야기는 방탄소년단의 음악이 던지는 메시지와 맞닿아 있다. 뷔가 추천한 헤르만 헤세의 또 다른 작품 '싯다르타' 역시 깨달음을 향한 구도의 여정을 그리고 있다.이 외에도 타인의 시선에서 벗어나 주체적인 삶을 살 용기를 이야기하는 '미움받을 용기'는 멤버 제이홉의 추천 도서로 알려져 있다. 이처럼 서점의 특별 코너는 방탄소년단 멤버들의 지적 탐색과 내면세계를 엿볼 수 있는 기회를 제공하며 팬들에게 단순한 상품 판매를 넘어선 깊은 교감을 이끌어내고 있다.서점 측은 이번 컴백 공연을 위해 한국을 찾는 수많은 해외 팬들을 겨냥한 세심한 준비도 잊지 않았다. 한국의 전통 공예품과 기념품을 판매하는 '한양 부티크' 코너를 별도로 마련해, K팝 팬들이 K컬처 전반을 경험할 수 있도록 공간을 구성했다.한편, 서점이 입주한 교보생명 본사 건물 외벽에는 방탄소년단의 새 앨범 '아리랑'을 알리는 초대형 현수막이 내걸려 일찌감치 축제 분위기를 고조시켰다. 공연 당일에는 극심한 인파가 몰릴 것을 대비해 영업시간을 단축하는 등 안전을 위한 대비에도 만전을 기하고 있다.

 금요일 오후가 되면 공항은 정장을 벗어 던지고 가벼운 옷차림으로 갈아입은 직장인들로 인산인해를 이룬다. 과거에는 여름휴가나 명절 연휴처럼 긴 시간을 확보해야만 해외로 떠날 수 있다는 인식이 강했지만, 이제는 일상 속에서 틈틈이 비행기표를 끊는 모습이 보편적인 풍경으로 자리 잡았다. 업무의 연속성을 해치지 않으면서도 정신적인 피로를 해소하려는 이른바 ‘틈새 여행’이 2026년 대한민국 직장인들의 새로운 휴식 문법이 된 것이다.이러한 변화의 핵심에는 연차 사용에 대한 가치관의 전환이 자리하고 있다. 글로벌 여행 플랫폼의 조사에 따르면 국내 직장인 상당수가 한 번의 긴 휴가보다 짧게 여러 번 떠나는 방식을 선호하는 것으로 나타났다. 이들은 단순히 비용을 아끼는 것보다 자신의 소중한 연차를 얼마나 효율적으로 배분하느냐에 더 큰 가치를 둔다. 실제로 연차를 하루라도 더 아낄 수 있다면 항공권 가격이 평소보다 비싸더라도 기꺼이 지불하겠다는 이들이 늘어나는 추세다.여행지의 지형도 역시 이러한 효율 중심의 사고방식에 맞춰 재편되고 있다. 비행시간이 짧은 일본이나 베트남 같은 근거리 국가들이 여전히 강세를 보이지만, 그 안에서도 세부적인 목적지는 변화하고 있다. 대도시의 번잡함을 피해 고즈넉한 정취를 느낄 수 있는 소도시들이 새로운 목적지로 급부상했다. 짧은 일정 속에서도 남들이 경험하지 못한 특별한 순간을 만끽하려는 욕구가 반영된 결과로, 직항 노선이 신설된 숨은 명소들에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨겁다.직장인들이 가장 선호하는 출국 시점은 단연 금요일 밤이다. 퇴근 직후 공항으로 달려가 주말을 온전히 여행지에서 보내고 월요일 업무에 복귀하는 ‘스마트 여행’이 대세로 굳어졌다. 주말 전후로 하루 이틀의 연차를 붙여 쓰는 전략은 업무 공백을 최소화하면서도 여행의 만족도를 극대화하는 최적의 합의점이다. 기업 문화 또한 이러한 유연한 휴가 사용을 점차 수용하는 분위기로 흐르며 직장인들의 발걸음을 더욱 가볍게 만들고 있다.여행 업계도 이러한 흐름에 기민하게 반응하며 맞춤형 서비스를 쏟아내고 있다. 항공권 예약 시스템에는 퇴근 이후의 비행 스케줄만 골라볼 수 있는 필터가 강화되었고, 주말을 포함한 단기 일정에 최적화된 숙박 상품들이 전면에 배치되었다. 과거에는 여행자가 직접 복잡한 일정을 짜야 했다면, 이제는 기술의 도움으로 단 몇 번의 클릭만으로도 연차 효율을 극대화한 여행 동선을 구성할 수 있게 된 셈이다.결국 여행은 이제 삶의 궤도에서 완전히 벗어나는 일탈이 아니라, 일상을 지속하기 위한 필수적인 에너지 충전소 역할을 하고 있다. 연차를 아끼고 시간을 쪼개서라도 비행기에 몸을 싣는 직장인들의 모습은 단순히 노는 것에 진심인 것을 넘어, 스스로의 삶을 주도적으로 관리하려는 의지의 표현이기도 하다. 짧지만 강렬한 휴식을 마친 이들은 다시 월요일의 사무실로 돌아와 다음 여행을 계획하며 일주일의 동력을 얻는다.

 부산 영도구가 해양 신산업과 관광을 두 축으로 하는 대대적인 변화를 예고했다. 인구 감소와 산업 구조의 변화로 침체를 겪던 영도 전역을 관광특구로 지정하고, 미래 성장 동력을 확보하기 위한 '영도 100년의 부활' 프로젝트가 본격적인 궤도에 올랐다. 이번 계획은 단순한 지역 개발을 넘어 부산의 미래 100년을 이끌 핵심 거점으로 영도를 재탄생시키겠다는 비전을 담고 있다.프로젝트의 핵심 중 하나는 체류형 관광을 이끌 대규모 문화 복합 시설 건립이다. 부산남고 이전 부지에 약 2만 석 규모의 '영도 K팝 아레나'를 세워 글로벌 공연과 e스포츠, 국제 컨벤션 등을 유치할 계획이다. 5천억 원 규모의 민간 자본이 투입되는 이 사업은 영도를 방문객들이 머무는 관광지로 전환시키는 데 중추적인 역할을 할 것으로 기대된다.관광 콘텐츠도 한층 다채로워진다. 태종대 일원에는 인간의 오감을 주제로 한 다섯 개의 돔형 실내 정원이 조성되고, 감지해변에는 해수와 해풍을 활용한 치유 프로그램이 운영된다. 또한 해수·온천 풀, 바다도서관, 해양 특화 '들락날락' 등 다양한 여가 및 문화 시설이 들어서 방문객들에게 새로운 경험을 선사할 예정이다.고질적인 문제로 지적받아 온 교통 인프라도 획기적으로 개선된다. 지역 동부권은 부산항선을 통해 도심과 직접 연결하고, 서부권은 무궤도 트램 도입을 검토하여 영도 전역을 아우르는 순환 교통망을 구축한다. 이를 통해 섬이라는 지리적 한계를 극복하고 접근성을 크게 향상시킬 방침이다.지역 간 연계성 강화에도 힘쓴다. 영도 깡깡이예술마을과 중구 자갈치시장을 잇는 해상 보행교를 건설해 원도심과의 물리적, 심리적 거리를 좁힌다. 이 보행교는 두 지역의 관광 자원을 하나로 묶어 시너지 효과를 창출하고, 새로운 관광 명소로 자리매김할 전망이다.미래 산업 육성을 위한 청사진도 제시되었다. 영도에 위치한 한국해양대, 한국해양과학기술원 등 해양 관련 기관들과의 협력을 강화한다. 극지 빅데이터와 같은 해양 신산업을 발굴하고, 영도를 미래 해양과학 연구의 전초기지로 육성하는 전략을 추진하여 지속 가능한 성장 기반을 마련한다.