여름철에는 특히 다른 계절보다 몸무게 때문에 고민하는 이들이 많다. 특히, 일상적인 생활 습관에 큰 변화가 없었음에도 불구하고 체중이 늘어난다면 이유가 궁금할 수 있다. 미국 건강 전문매체 웹엠디(WebMD)의 자료를 바탕으로 체중 증가의 다양한 원인을 살펴본다.'수면 부족'은 체중 증가의 주요 원인 중 하나다. 늦게 자게 되면 야식의 유혹에 쉽게 빠질 수 있어 칼로리 섭취가 증가한다. 또한 수면 부족은 호르몬 변화를 유발해 배고
물놀이 시즌에는 귓병이 급증할 수 있다. 물이 귀에 들어갔을 때 적절한 대처법을 알아봤다. 물이 들어간 귀를 아래로 향하게 하고 한 발로 뛰어 물을 빼낼 수 있다. 귓불을 늘리거나 손바닥으로 막아 약간의 진공 상태를 만들었다가 떼어내는 방법도 효과적이다. 물이 들어간 귀를 베개에 대고 누워 있는 것도 좋은 방법이다. 입을 닫고 코를 잡고 숨을 코로 뿜어 귓속 압력을 높여 물을 빼낼 수 있다. 껌을 씹는 것도 도움이
장마철에는 높은 습도로 인해 식중독 발생 위험이 높다. 일반적으로 실내의 적정 습도는 40~50%인데, 장마철에는 습도가 80% 이상까지 상승해 알레르기 유발 물질인 곰팡이와 집먼지진드기가 번식하기 좋은 환경을 제공하기 때문이다. 장마철에는 많은 강수량으로 인해 하천과 하수가 범람해 채소류 등이 다양한 식중독균에 오염될 수 있다. 식중독은 오염된 음식물 섭취로 인해 발생하며, 주요 원인균으로는 살모넬라, 포도상구균, 장염 비
여름철에는 찜통더위로 인해 요로결석 발생 위험이 높아진다. 요로결석은 극심한 통증을 유발하며, 특히 여름철에는 땀으로 인한 수분 손실과 햇빛에 의한 비타민D 생성 증가로 발생 빈도가 높아진다. 요로결석은 전 국민의 약 1.9%에서 발생하며, 주로 20대부터 시작되어 40~60대에 많이 나타난다. 남성에게서 23배 더 많이 발생하고, 여름 특히 8월에 가장 빈번하다.주요 원인은 물 부족, 염분 과다 섭취, 비만 등이