흔히 ‘인체의 신비’라 불리는 우리 몸이 사실은 완벽한 설계의 산물이 아니라, 수백만 년에 걸친 진화적 타협으로 만들어진 ‘누더기’에 가깝다는 주장이 제기됐다. 이는 인체가 무에서부터 최적으로 설계된 것이 아니라, 기존의 구조를 조금씩 수정하며 환경에 적응해 온 결과라는 시각이다. 우리가 겪는 많은 질병과 불편함이 바로 이 진화의 역사에서 비롯된다.가장 대표적인 사례는 직립보행의 대가로 얻게 된 척추 질환이다. 본래 네 발로 걷는 동

 피곤하고 생기 없어 보이는 인상의 주범, 다크서클이 이제는 연령을 불문한 고민거리로 자리 잡았다. 과거에는 노화의 상징처럼 여겨졌지만, 최근에는 스트레스와 불규칙한 생활에 시달리는 20대에서도 흔히 발견된다. 다크서클은 하나의 질병이 아닌, 눈 밑이 어둡게 보이는 여러 상태를 아우르는 말이다.다크서클의 원인은 크게 세 가지로 나뉜다. 눈 밑 지방이 불거지거나 반대로 꺼지면서 생기는 그림자, 잦은 마찰이나 자외선으로 인한 색소 침착,

 수명 연장에 가장 효과적인 운동으로 조깅이나 수영이 아닌, 테니스와 같은 라켓 스포츠가 지목되어 학계의 관심이 쏠리고 있다. 덴마크에서 진행된 대규모 장기 추적 연구에서 라켓 스포츠가 다른 어떤 운동보다도 기대 수명을 늘리는 데 강력한 연관성을 보인다는 결과가 나왔다.덴마크 연구진이 8,500명 이상의 성인을 25년간 추적 관찰한 결과, 운동을 전혀 하지 않는 사람과 비교했을 때 테니스를 꾸준히 즐기는 사람의 기대 수명은 무려 9.7

 매일 습관처럼 마시는 커피가 현대인의 대표적인 생활 습관병인 대사증후군 위험을 낮추는 데 실질적인 도움이 된다는 연구 결과가 연이어 발표돼 주목받고 있다. 설탕이나 크림을 첨가하지 않은 커피 한두 잔이 복부비만, 고혈압, 고혈당 등 복합적인 건강 문제를 예방하는 열쇠가 될 수 있다는 것이다.최근 대만에서 2만 7천여 명의 성인을 대상으로 진행된 대규모 연구는 이러한 주장을 강력하게 뒷받침한다. 연구 결과, 블랙커피나 우유를 넣은 커피