인체의 가장 내밀한 생리 현상인 방귀를 통해 장내 환경의 비밀을 파헤치는 혁신적인 기술이 등장했다. 대변이나 혈액 채취 없이 24시간 내내 장내 미생물의 활동을 실시간으로 추적할 수 있는 '스마트 속옷'이 개발되어 개인 맞춤형 건강 관리의 새로운 가능성을 제시하고 있다.미국 메릴랜드대학교 연구팀이 개발한 이 기술은 '방귀 팬츠'라는 별칭으로 불리며, 속옷에 부착된 소형 전기화학 센서를 핵심으로 한다. 이 센서는 방귀가 배출될

 우리 몸의 세포를 손상시키는 '산화 스트레스'로부터 세포를 지키는 파수꾼, 바로 비타민E다. 기름에 잘 녹는 지용성 비타민인 비타민E는 세포막의 구조를 안정적으로 유지하고 유해 산소의 공격을 막아내는 강력한 항산화 능력을 가졌다. 이는 곧 신체의 노화 과정을 늦추고 건강한 세포 기능을 유지하는 데 핵심적인 역할을 한다는 의미다.비타민E의 영향력은 단순한 노화 방지를 넘어선다. 세포 신경생물학 연구에 따르면, 비타민E는 핵심 신경을

 한겨울 추위 속에서 오히려 생명력을 폭발시키는 채소가 있다. 최근 한 방송 프로그램에서 식객 허영만이 그 맛을 조명하며 다시 주목받은 '봄동'이 그 주인공이다. 얼어붙은 땅의 기운을 오롯이 품고 자라, 겨울철 잃어버린 입맛과 기력을 되찾아주는 고마운 식재료로 사랑받고 있다.봄동의 가장 큰 매력은 추위를 이겨내는 과정에서 만들어지는 독특한 맛에 있다. 일반 배추와 달리 땅에 바싹 붙어 자라는 봄동은 영하의 날씨를 견디기 위해 잎사귀

 한국인의 사망 원인 2위 자리를 굳건히 지키고 있는 심장질환은 더 이상 노년층만의 문제가 아니다. 하지만 전문가들은 심혈관 질환의 약 80%가 생활 습관 개선을 통해 예방 가능하다고 강조한다. 일상에서 어떤 음식을 선택하느냐가 혈관 건강을 좌우할 수 있다는 의미다. 심장 전문의들이 직접 자신의 건강을 위해 꾸준히 섭취하는 음식들을 통해 그 해답을 찾아볼 수 있다.가장 먼저 꼽히는 것은 콩과 렌틸콩 같은 콩류다. 콩류에 풍부한 수용성